オミクロン株流行でついに我が家にも新型コロナウイルスが近づいてきているのを実感します。
オミクロン株は今までの新型コロナと異なり喉の痛みや鼻風邪に似ているということもあって、子供の少しの鼻水でも神経を尖らせますよね。
職場や保育園、学校で陽性者が出て濃厚接触者になってしまった、という人も急増しています。
急な自宅療養や自宅待機で家に食料がない！という方も多いのではないでしょうか。
そんな時に頼りになるネット通販で買えるものを集めました。
自治体の食糧支援は？
各自治体にも自宅療養や自宅待機になった人向けにパルスオキシメーターと共に食料を届けてくれるシステムがあります。
しかし中身はカップラーメンやパックのレトルト食品、ポテトチップなどのお菓子が入っていたりと、お世辞にも栄養バランスを考えられた内容のものではないことが多いです。
また、そもそも自宅療養者が多すぎて業務がパンクしており、食糧支援が届くころにはもう自宅療養も終盤だったという報告が相次いでいます。
まずは自分で数日なんとかする覚悟が必要そうです。
まずはチェック！ネットスーパー
大手のスーパーチェーンはどこもネットスーパーを展開しています。
ネットスーパーなら品揃えも豊富で必要なものだけ購入して届けてもらえるのでとっても便利です。
▶︎イオンネットスーパー
▶︎イトーヨーカドーネットスーパー
▶︎楽天西友ネットスーパー
ただしネットスーパーは激混み！
感染急増地域では、普段からネットスーパーを利用している人、コロナ感染を危惧して外出を控える人、そして濃厚接触者になった人や感染者の人たちで大混雑しています。
配達を予約できても3日以上かかる、ということもあります。
届けてもらえる時間や予約状況を確認してからの利用検討をおすすめします。
Amazonプライム会員ならAmazonの利用もおすすめ
Amazonプライム会員ならお急ぎ便を使えるので、必要なものがお急ぎ便対応のものであればこちらの利用がおすすめです。
エリアがかなり限られますがamazonフレッシュもあるので対象地域の人はこちらも利用できますね。
楽天ならあす楽店舗を探そう
楽天はあす楽が利用できる店舗を探すのがおすすめです。
楽天24なら日用品が多数そろっているのでこちらで探すのも良いですね。
楽天24はお届けが1日〜2日のものから時間がかかるものもあるのでお届け日をチェックしながら購入しましょう。
▶︎楽天24
都市部ならUver Eatsがコンビニの物を届けてくれる
都市部のUver Eats対応の地域であれば割高にはなりますがコンビニで必要な食材を買い揃えてもらうのも手だと思います。
定番品であれば必要なものは結構揃うのでおすすめです。
体調が悪くて考えられない時は惣菜通販もおすすめ
無症状や濃厚接触者の場合は自炊もできますが、体調が悪い時はお惣菜のセットになった通販もおすすめです。
体に優しい惣菜系の通販をご紹介します。
安心の手作り惣菜「わんまいる」
日経DUAL宅配食材ランキングで1位を獲得している「わんまいる」なら管理栄養士と料理人が監修した美味しくて栄養バランスの良い惣菜を届けてくれます。
湯煎か流水解凍するだけで美味しいおかずが食べられるので、料理する気が起きない療養中にもぴったりです。
健幸ディナーセットのお試しセットなら主菜1品＋副菜2品×5食で3480円で2セットまで購入できます。
月曜〜木曜の15時までに頼めば例えば東京都なら2日後には届くので、平日なら結構早く食べられそうです。
普段から共働きなどで忙しく、宅配惣菜を使いたい方には定期便コースもありますし、単品ごとの購入もできます。
継続購入が必須ではないので気軽にまずは試せるのが嬉しいですね。
あす楽ですぐ届く！便利な食品通販20選
あす楽対応している店舗なら最短翌日必要な品物が揃います。
あす楽対応しており便利な惣菜系キットやレトルト、お肉やお魚、野菜の食品通販を集めました。
※在庫や繁忙期などの関係であす楽非対応になっている可能性もあります。必ず納期を確認しながら注文するようにしましょう。
体調が悪い時はこれ！惣菜レトルトの通販
体調が悪くて何も作れない時にはカップ麺なども厳しくなるので温めるだけで食べられ、栄養も豊富なレトルト系のお惣菜が楽ですよね。
セットになったお惣菜を販売しているところもあるのでそれだけ買えばメニューを何も考えなくても済むというメリットもありおすすめです。
内野家 uchipac 惣菜 15品目セット
独自製法で無添加なのに長期保存が可能になっているuchipacの惣菜セットです。
温めずにそのまま食べることもでき、レンジで温めて食べるとより美味しくいただけます。
常温保存ができるため冷凍庫や冷蔵庫を圧迫しないのも嬉しいです。賞味期限が1年7ヶ月とかなり長いので災害用の備蓄食として購入する方も多くなっています。
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レトルト惣菜 和と洋の惣菜 詰め合せ18種類セット
食品卸の国分が手がけるオリジナルブランド「食卓に彩りを膳」シリーズと、神戸洋食の有名店「神戸開花亭」がコラボレーションした贅沢な和と洋の惣菜セットです。
和食と洋食がバランスよく入っているので、体調が悪くあまり食欲がわかないうちは和食、回復してきて良いものが食べたくなったら洋食のハンバーグなど自宅療養中もごはんを楽しみに生きられそうです。
常温保存なので冷蔵庫を圧迫することもなく、湯煎か電子レンジで温めるだけで食べられるのがありがたいですね。
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三陸食堂シリーズ 和風おかず 7種セット
三陸で水揚げ＆加工されたお魚を使用した三陸食堂シリーズ。常温でそのまま食べられるので温める元気がなくても大丈夫です。
「さば味噌煮」「さんま蒲焼き」「いわし蒲焼き」など定番のお魚惣菜から、「かつおとたけのこの柔らか煮」 「たらと野菜の黒酢煮」「ぶりと大根の炊き合わせ」「いわしとごぼうの生姜煮」など野菜と一緒に炊き上げた煮物もあります。
常温保管できる魚惣菜のレトルトパックはなかなかないので療養中も気軽に食べられありがたいですね。
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マルハニチロ 金のどんぶり アソート 10食 セット
冷凍食品やチルド食品でお馴染みのマルハニチロの金のどんぶりシリーズのアソートセットです。
「ビビンパ」「親子丼」「中華丼」「麻婆丼」の4種類と中華スープもセットになっているので、ご飯を用意するだけで満足するごはんを作れます。常温保存が効き温めるだけで食べられるので災害備蓄としてストックしておいても、いざコロナになった時だけでなく地震などの有事の際に役立ってくれそうです。
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にしきや リゾット 詰め合わせ
何もしたくない時でもリゾットはそれだけで済むので食べやすいですよね。
にしきやリゾットならゴロッとレトルトなのに化学調味料、香料、着色料無添加でしっかり栄養も摂れて安心です。
にしきや一番人気のカレーをリゾットにしたレモンクリームチキンカレーリゾット、タイカレーの本格的な味わいを楽しめるグリーンカレーリゾット、濃厚な蟹の旨味を楽しめるカニのビスクリゾットの3種から味を選べます。
電子レンジで袋のまま温めるができ、常温保存が効くので自宅療養があけてもローリングストック品として準備しておくのもよさそうですよ。
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たいまつ新潟県産コシヒカリ使用おかゆセット7種類 21食セット
体調が悪い時に食べたいものといえばやっぱりお粥です。
白がゆ、梅がゆ、鮭がゆ、卵がゆの定番のおかゆと、十六穀がゆ、そして魚沼産コシヒカリを使用した魚沼がゆ、紀州産南高梅を入れた魚沼梅がゆの7種類が各3個ずつのセットになっています。
レトルトパウチなのでそのまま熱湯に入れて5分加熱するか、お皿に移してラップしてレンジで2分半で美味しいお粥を食べられます。
コロナで療養している方へのお見舞いとしてもおすすめです。
カゴメ 野菜たっぷりスープ詰合せ
体調が悪い時にも食べやすい野菜スープの詰め合わせです。
野菜をたっぷり使い、旨味を活かした食塩相当1%以下の味わい深いで滋味深いスープになっています。
トマト、豆、かぼちゃ、3種類のスープが各2つずつ入っており、さらに「野菜一日これ一本」が6本もあるのでたっぷり楽しめます。
賞味期限が3.5年〜5.5年とかなり長くなっているので体調回復して飲まなくなったスープは災害備蓄用として取っておいたり、ローリングストック用の食材としても使えますよ。
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からだスマイルプロジェクト レトルトスープ 食べ比べ アソートセット 10個
健やかに楽しく、手軽に美味しくをうたっているからだスマイルプロジェクトの食物繊維がたっぷり入ったレトルトスープのセットです。
参鶏湯、ミネストローネ、酸辣湯、生姜スープ、オニオンスープの5種類が各2個入っており、どれも化学調味料不使用で安心して美味しく食べられます。
袋のままレンジ調理や湯煎して食べられるので体力のないときでもパパッと食べられるのが嬉しいですね。
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丸美屋 レトルトご飯 ごはん付きシリーズ 10種セット
麻婆豆腐の素やのりたまなどのふりかけでお馴染みの丸美屋ではレトルト惣菜にご飯のついた丼ものシリーズが販売されています。
炭火焼き鳥丼、五目釜めし、天津飯、海鮮あんかけ、ビビンパ、四川風麻婆丼、チーズリゾット、チキンパエリア、五目中華丼、麻婆丼の10種セットになっており、同じ味がないので飽きずに食べられそうです。
レンジで簡単に温められ、それだけでご飯作りが完結するのであまり動きたくない自宅療養中にぴったりですね。
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ミシュラン三つ星シェフの冷凍弁当【おいしいプラス】 第2弾 5食セット
ミシュラン3つ星シェフである江崎新太郎氏が手がける冷凍のヘルシー弁当です。
内容量は400gで、主菜、副菜、ご飯もついていてしっかり満足できるボリューム感です。化学調味料、香料、着色料、保存料無添加で安心して食べることができます。
全5種のお弁当の中身は厳選牛肉のトマトすき焼き弁当や、ぶりの照り焼き弁当、大山鶏の南蛮焼きなどヘルシーなのにしっかりとした肉や魚の主食のはいったお弁当になっています。
コロナでの自宅待機でも、少しでも健康的で美味しい料理を簡単に食べたいという方におすすめです。
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ご飯は自分で作りたい！美味しい野菜の通販5選
自宅待機で体調が良ければ、レトルトばかりでなくできれば自炊したいという方も多いでしょう。
ネットスーパーでなくても、美味しい野菜を届けてくれるサービスはあります。
自宅に篭りきりでレトルトのみだと不足しがちになる野菜をすぐ届けてくれる通販を集めました。
なかみが分かる 定番 野菜セット 12品以上
使い切りしやすい少量ずつ多品目を詰め合わせた野菜野菜セットです。
予定の野菜はあらかじめ商品ページに記載してあり、定番の野菜ばかりなので無理なく使い切りできます。
たくさんの野菜を届けるため、ちょっと傷があったりする訳あり野菜も一緒に入ることがありますが、もちろん美味しく食べられる野菜なので安心して食べられます。
また、必要な野菜を単品で追加注文してもまとめて送ってもらえますよ。
営業日の正午までの注文で最短翌日届けてもらえますし、本州なら送料無料なのも嬉しいですね。
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千葉県産・茨城県産 旬の野菜詰め合わせ 10品目以上
千葉県、茨城県の契約農家から集められた旬の野菜を詰め込んだ新鮮野菜セットです。
千葉や茨城は野菜王国であり、生産量1位の野菜が沢山あります。
その中でも土づくりにこだわった篤農家が作る野菜にこだわった新鮮野菜を届けてもらえます。
また、苦手な野菜や入れてほしい野菜をあらかじめ備考欄に伝えておくと、できる限り対応してもらえるようです。
夏季はクール便対応で別途費用がかかるようですが、そのほかは本州なら配送料もかかりません。
旬の野菜が豊富に手に入り栄養もばっちりなので入っていた野菜に合わせて献立を考えるのも良さそうですね。
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野菜と卵セット 九州野菜 野菜つめあわせ
冷蔵庫に卵もなかった！という方には卵10個がセットについてくる九州野菜の野菜詰め合わせがおすすめです。
九州野菜ですが東京まで翌日着で間に合わせてもらえます。2〜3人家族で約1週間分の野菜ということなのでコロナで濃厚接触になった場合でも間に合いそうですね。
キャベツやにんじん、葉物野菜など料理に使いやすい野菜が10〜12品目ほど入ります。苦手な野菜は2品目まで変更もできるようです。
ここの店舗が便利なのはさらにお肉やお魚、お米、調味料も同時注文できるのです。
もはやネットスーパーの代わりとして使えそうなおすすめの店舗です。
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国産冷凍野菜セット
1キロのカレー用野菜ミックスと、200gのカットほうれん草、150gのささがきごぼう、200gの小松菜、300gのかぼちゃがセットになった冷凍野菜のセットになっています。
1kgのカレー用野菜ミックスと聞くとびっくりしてしまいますが、中身はにんじん、じゃがいも、玉ねぎの３種の使いやすい野菜なので、カレーだけでなくシチューや肉じゃが、ポトフやスープなどに使えます。いまじゃがいもも玉ねぎもスーパーで高くなっているので、冷凍野菜で上手に使い切れるのは嬉しいですね。他の野菜も炒めたり煮つけたりと使いやすいカット済み野菜なので自宅療養であまり動きたくない時にも便利です。
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旬の野菜5〜6種類と人気のお肉２種類セット
九州産の旬の野菜が5〜6種類と島原産のしゃぶしゃぶ用もち豚、もち豚バラスライスがセットになったお得で便利なセットです。
キャベツやレタス、玉ねぎ、にんじん、なす、ピーマン、じゃがいも、きゅうりなど使いやすい旬の野菜がおまかせで入ります。
届いたらすぐそれだけで豚しゃぶサラダや炒め物などで使えるのでとても便利なセットです。
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冷凍しておけばいつでも使える人気のお肉セット通販5選
自炊には欠かせないお肉もチルドでは日持ちしませんが冷凍ものを使用すれば自宅待機中でも上手に使うことができます。
豚だけ、鶏だけなどのセットや、バランスよく牛、豚、鶏の使いやすいところを集めたセットもあるので好みのものを探してみてくださいね。
純国産 牛/豚/鶏 バラエティセット 計約3kg
鹿児島産鶏もも肉1kg、南九州産豚バラスライス500g、ロース500g、北海道産牛切り落とし500g、牛スジ500gの計3kgのセットです。
大人2人、小さい子ども2人くらいなら2週間ほど食べられる量があります。
牛、豚、鶏とバランスよく入っているので、生姜焼きやすき焼き、チキンステーキ、鍋などさまざまな料理を楽しめるのが嬉しいですね。
たっぷりの量があるので自宅待機中でも問題なく過ごせそうです。
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国産牛スライスと九州産豚肉スライス メガ盛り1kgセット
九州産豚ローススライス500gと北海道産牛モモ切り落としスライス500gのセットです。
豚しゃぶやすき焼きなど定番の食べ方から牛丼、炒めもの、青椒肉絲、生姜焼き、豚汁などベーシックなスライスなので使いやすいです。
すき焼き用の牛肉セットと異なり普段使いしやすい価格帯なので自宅療養中の普段使いのお肉にぴったりですよ。
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和豚もちぶたしゃぶしゃぶセット
国産の和豚もちぶた1.2kgセットです。
和豚もちぶたバラ300g×2、モモ300g×2になっています。
和豚もちぶたは優れた環境で育てられており獣臭さがまったくない豚で、脂肪に甘みがあり風味がよい銘柄豚です。
使いやすいように300gずつで小分けにして5パック冷凍されているので必要な分だけ解凍して使えます。
バラとモモの両方を楽しめるのでゆったりと豚しゃぶにして楽しみたいお肉です。
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日常のおかずになるリーズナブルな食材の詰め合わせ1200g
志方牛300g×2パック、和豚もちぶたバラしゃぶしゃぶ用の300g、モモ切り落とし300gのセットです。
志方牛とは兵庫県加古川市志方町の食肉センターで全国から厳選された牛肉が屠畜され、さらにプロの目で厳選した牛肉のみを指します。さまざまな部位が入った切り落としで牛丼や炒めものなど普段使いしやすい加工になっています。
和豚もちぶたも国産の甘く美味しい豚肉なので、豚汁や豚しゃぶ、生姜焼きなどで楽しめます。
大人2人分で1週間ほど食べられる量なので自宅療養や自宅待機にピッタリです。
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腸詰屋 訳あり ハム ソーセージ セット
軽井沢や鎌倉、箱根など観光地に店舗を構えるソーセージ・ハムの専門店腸詰屋が、販売する訳ありハム・ソーセージセットです。
形がいびつだったり、賞味期限が近いハムやソーセージを5品5種類1キロ以上セットにして入れてくれます。
必ず叶えてもらえる訳ではありませんが希望も伝えることができるので好きなソーセージやハムがお得に買えるチャンスです。
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自宅にいても美味しい魚が食べられる魚介系セット通販5選
普段からお肉は冷凍ストックしている人でも意外とお魚系までストックしている人は少ないのではないでしょうか。
生から干物系まで、美味しいお魚セットを集めました。
のどぐろ入り高級干物セット5種
高級魚の代表格といえる「のどぐろ」が入った高級干物セットです。
のどぐろは脂ノリが良く、焼くとじゅわっと脂が溢れ出るうまさです。
のどぐろ2匹の他にもアマダイ2匹、笹カレイ2匹、カマス2匹、スルメ1杯の合計9つの干物が入ったセットで大人2人の毎日の夕飯に使っても4日〜5日ほど食べられそうです。
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ヘルシー煮魚セット10P
家ではなかなか作るのが面倒な煮魚のセットです。
サバ味噌煮、さんま生姜煮、にしん甘露煮、赤魚煮つけ、真いわし梅煮が各2パック入っています。
栄養のたっぷりつまった骨まで食べられる煮魚なので療養中に食べるのにちょうど良いですね。常温で120日持つので余っても冷蔵庫のスペースを圧迫することなく、ストック食材として活用できます。
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下処理済みお魚おまかせセット ４〜６種入り
解凍してすぐ調理できる便利な下処理済みのお魚おまかせセットです。
内臓など全て処理済みで食べやすい状態になっているので、面倒な煮魚などもすぐに作れます。
魚の種類はおまかせですが、パックにそれぞれのおすすめの食べ方が記載されているので迷わず安心です。
自分ではなかなか手を出さないお魚も食べられてかえって楽しいかもしれませんね。
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訳あり無添加干物セット
無添加の干物が4種類1kg以上入っているお得なセットです。
訳ありと言っても加工途中の傷や穴などでギフトではない普段使いなら全く影響のない範囲で味や賞味期限など鮮度に変わりはないので安心ですよ。
たっぷり1キロもありますが、冷凍ですので日持ちも気にせず食べたい時にいつでも食べられます。
季節の干物もよく入るので療養中だけでなく定期的に試したい干物セットです。
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【海鮮丼セット】生ウニ、ネギトロ、イクラ醤油漬
自宅待機とはいえ元気だと、食べることはやっぱり楽しみの一つですよね。
いっそ豪華な海鮮丼を注文してみるのはいかがでしょうか。
生ウニ、ネギトロ、イクラ醤油漬の3種類が3人前入っているので、3人で食べるのはもちろん、大盛りの海鮮丼として2人で食べるのも良さそうです。冷凍で届くのでスーパーで買うのと異なり食べたい時にいつでも解凍して食べられるのもいいですね。
豪華な夕食を楽しみたい時にぴったりのセットです。
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ストック食材や薬も買い足したい！そんな時におすすめのショップ5選
食材だけでなくお米や離乳食、ドリンク、市販薬など自宅待機や療養には必要なものがたくさんありますね。
あす楽の取り扱いのある店舗を集めました。
薬や日用品を探すのにぴったり「ウェルシア 楽天市場支店」
街のドラッグストアの中でも特に食料品や雑貨が充実していて使いやすいウェルシア。
楽天の支店でも薬のほかにも洗剤やカップ麺、ドリンク、離乳食、おむつなども充実しています。
あす楽のものも、取り寄せのものもあるので、急ぎの場合はあす楽で絞り込みしつつ必要なものを検索してみるとよいでしょう。
ウエルシア楽天市場支店
離乳食ならこちら「ママとベビーのLOVE＆PEACE」
赤ちゃん用品であす楽対応しており便利なのが「ママとベビーのLOVE＆PEACE」です。
パパママが両方とも自宅療養していてぐったりしていると、赤ちゃんの離乳食などお世話は死活問題です。
離乳食も普段は手作りしているとなかなかレトルトのストックはなかったりするんですよね。
和光堂のグーグーキッチンシリーズなど使いやすいレトルトがあす楽で頼めるのでとても助かります。
ママとベビーのLOVE＆PEACE
介護用品ならここで買える介護用品店「ひまわり」
介護用品も消耗品が多く、家にないと困るものがあります。
大人用おむつやとろみ粉、口腔ケア用品などはこちらの「ひまわり」で探せます。
あす楽に対応しているものもあるので、オムツや、介護食など急ぎで欲しいときには便利ですね。
ひまわり（介護用品専門店）
お米がないときにはここで探せる「ハーベストシーズン」
日本各地のお米の取り扱いがある「ハーベストシーズン」ならいつも食べているお米と同じ品種で探せます。
無洗米などの取り扱いもあり、あす楽に対応しているものもあるので、自宅待機になったけどお米がない！という時に頼れる存在のショップです。
ハーベストシーズン
お酒・ソフトドリンクの通販ならリカーボス・楽天市場店
自宅待機中ならお酒が飲みたくなる時もありますよね。
リカーボスならビールや焼酎、日本酒、ワインなど各種お酒が取り揃うほか、ソフトドリンクも取り揃えられています。
お茶やお酒など、水ものは重くて持ち歩きが大変なので普段から通販を使うと楽ですね。
リカーBOSS 楽天市場店
ネット通販を活用して自宅療養・自宅待機を少しでも快適にしよう
ネットスーパーが混雑していてなかなか届けてもらえなくても品物を別々の通販で発注すれば急ぎの注文でもなんとかなるものが多いですね。
いまは送料無料の所も多いので賢く使って自宅療養や自宅待機を快適にしましょう。