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新型コロナ陽性や濃厚接触で自宅待機に！ネットスーパーが混雑でも大丈夫！おすすめのレトルト惣菜、野菜や肉、魚の通販30選

自宅療養、自宅待機に使える通販のtop画像

オミクロン株流行でついに我が家にも新型コロナウイルスが近づいてきているのを実感します。
オミクロン株は今までの新型コロナと異なり喉の痛みや鼻風邪に似ているということもあって、子供の少しの鼻水でも神経を尖らせますよね。
職場や保育園、学校で陽性者が出て濃厚接触者になってしまった、という人も急増しています。
急な自宅療養や自宅待機で家に食料がない！という方も多いのではないでしょうか。
そんな時に頼りになるネット通販で買えるものを集めました。

自治体の食糧支援は？

各自治体にも自宅療養や自宅待機になった人向けにパルスオキシメーターと共に食料を届けてくれるシステムがあります。
しかし中身はカップラーメンやパックのレトルト食品、ポテトチップなどのお菓子が入っていたりと、お世辞にも栄養バランスを考えられた内容のものではないことが多いです。
また、そもそも自宅療養者が多すぎて業務がパンクしており、食糧支援が届くころにはもう自宅療養も終盤だったという報告が相次いでいます。
まずは自分で数日なんとかする覚悟が必要そうです。

まずはチェック！ネットスーパー

大手のスーパーチェーンはどこもネットスーパーを展開しています。
ネットスーパーなら品揃えも豊富で必要なものだけ購入して届けてもらえるのでとっても便利です。
▶︎イオンネットスーパー
▶︎イトーヨーカドーネットスーパー
▶︎楽天西友ネットスーパー

ただしネットスーパーは激混み！

感染急増地域では、普段からネットスーパーを利用している人、コロナ感染を危惧して外出を控える人、そして濃厚接触者になった人や感染者の人たちで大混雑しています。
配達を予約できても3日以上かかる、ということもあります。
届けてもらえる時間や予約状況を確認してからの利用検討をおすすめします。

Amazonプライム会員ならAmazonの利用もおすすめ

Amazonプライム会員ならお急ぎ便を使えるので、必要なものがお急ぎ便対応のものであればこちらの利用がおすすめです。
エリアがかなり限られますがamazonフレッシュもあるので対象地域の人はこちらも利用できますね。

楽天ならあす楽店舗を探そう

楽天はあす楽が利用できる店舗を探すのがおすすめです。
楽天24なら日用品が多数そろっているのでこちらで探すのも良いですね。
楽天24はお届けが1日〜2日のものから時間がかかるものもあるのでお届け日をチェックしながら購入しましょう。
▶︎楽天24

都市部ならUver Eatsがコンビニの物を届けてくれる

都市部のUver Eats対応の地域であれば割高にはなりますがコンビニで必要な食材を買い揃えてもらうのも手だと思います。
定番品であれば必要なものは結構揃うのでおすすめです。

体調が悪くて考えられない時は惣菜通販もおすすめ

無症状や濃厚接触者の場合は自炊もできますが、体調が悪い時はお惣菜のセットになった通販もおすすめです。
体に優しい惣菜系の通販をご紹介します。

安心の手作り惣菜「わんまいる」




日経DUAL宅配食材ランキングで1位を獲得している「わんまいる」なら管理栄養士と料理人が監修した美味しくて栄養バランスの良い惣菜を届けてくれます。
湯煎か流水解凍するだけで美味しいおかずが食べられるので、料理する気が起きない療養中にもぴったりです。
健幸ディナーセットのお試しセットなら主菜1品＋副菜2品×5食で3480円で2セットまで購入できます。
月曜〜木曜の15時までに頼めば例えば東京都なら2日後には届くので、平日なら結構早く食べられそうです。
普段から共働きなどで忙しく、宅配惣菜を使いたい方には定期便コースもありますし、単品ごとの購入もできます。
継続購入が必須ではないので気軽にまずは試せるのが嬉しいですね。


あす楽ですぐ届く！便利な食品通販20選

あす楽対応している店舗なら最短翌日必要な品物が揃います。
あす楽対応しており便利な惣菜系キットやレトルト、お肉やお魚、野菜の食品通販を集めました。
※在庫や繁忙期などの関係であす楽非対応になっている可能性もあります。必ず納期を確認しながら注文するようにしましょう。

体調が悪い時はこれ！惣菜レトルトの通販

体調が悪くて何も作れない時にはカップ麺なども厳しくなるので温めるだけで食べられ、栄養も豊富なレトルト系のお惣菜が楽ですよね。
セットになったお惣菜を販売しているところもあるのでそれだけ買えばメニューを何も考えなくても済むというメリットもありおすすめです。

内野家 uchipac 惣菜 15品目セット


独自製法で無添加なのに長期保存が可能になっているuchipacの惣菜セットです。
温めずにそのまま食べることもでき、レンジで温めて食べるとより美味しくいただけます。
常温保存ができるため冷凍庫や冷蔵庫を圧迫しないのも嬉しいです。賞味期限が1年7ヶ月とかなり長いので災害用の備蓄食として購入する方も多くなっています。

レトルト惣菜 和と洋の惣菜 詰め合せ18種類セット


食品卸の国分が手がけるオリジナルブランド「食卓に彩りを膳」シリーズと、神戸洋食の有名店「神戸開花亭」がコラボレーションした贅沢な和と洋の惣菜セットです。
和食と洋食がバランスよく入っているので、体調が悪くあまり食欲がわかないうちは和食、回復してきて良いものが食べたくなったら洋食のハンバーグなど自宅療養中もごはんを楽しみに生きられそうです。
常温保存なので冷蔵庫を圧迫することもなく、湯煎か電子レンジで温めるだけで食べられるのがありがたいですね。

三陸食堂シリーズ 和風おかず 7種セット


三陸で水揚げ＆加工されたお魚を使用した三陸食堂シリーズ。常温でそのまま食べられるので温める元気がなくても大丈夫です。
「さば味噌煮」「さんま蒲焼き」「いわし蒲焼き」など定番のお魚惣菜から、「かつおとたけのこの柔らか煮」 「たらと野菜の黒酢煮」「ぶりと大根の炊き合わせ」「いわしとごぼうの生姜煮」など野菜と一緒に炊き上げた煮物もあります。
常温保管できる魚惣菜のレトルトパックはなかなかないので療養中も気軽に食べられありがたいですね。

マルハニチロ　金のどんぶり アソート 10食 セット


冷凍食品やチルド食品でお馴染みのマルハニチロの金のどんぶりシリーズのアソートセットです。
「ビビンパ」「親子丼」「中華丼」「麻婆丼」の4種類と中華スープもセットになっているので、ご飯を用意するだけで満足するごはんを作れます。常温保存が効き温めるだけで食べられるので災害備蓄としてストックしておいても、いざコロナになった時だけでなく地震などの有事の際に役立ってくれそうです。

にしきや リゾット 詰め合わせ


何もしたくない時でもリゾットはそれだけで済むので食べやすいですよね。
にしきやリゾットならゴロッとレトルトなのに化学調味料、香料、着色料無添加でしっかり栄養も摂れて安心です。
にしきや一番人気のカレーをリゾットにしたレモンクリームチキンカレーリゾット、タイカレーの本格的な味わいを楽しめるグリーンカレーリゾット、濃厚な蟹の旨味を楽しめるカニのビスクリゾットの3種から味を選べます。
電子レンジで袋のまま温めるができ、常温保存が効くので自宅療養があけてもローリングストック品として準備しておくのもよさそうですよ。

たいまつ新潟県産コシヒカリ使用おかゆセット7種類 21食セット


体調が悪い時に食べたいものといえばやっぱりお粥です。
白がゆ、梅がゆ、鮭がゆ、卵がゆの定番のおかゆと、十六穀がゆ、そして魚沼産コシヒカリを使用した魚沼がゆ、紀州産南高梅を入れた魚沼梅がゆの7種類が各3個ずつのセットになっています。
レトルトパウチなのでそのまま熱湯に入れて5分加熱するか、お皿に移してラップしてレンジで2分半で美味しいお粥を食べられます。
コロナで療養している方へのお見舞いとしてもおすすめです。

カゴメ 野菜たっぷりスープ詰合せ


体調が悪い時にも食べやすい野菜スープの詰め合わせです。
野菜をたっぷり使い、旨味を活かした食塩相当1%以下の味わい深いで滋味深いスープになっています。
トマト、豆、かぼちゃ、3種類のスープが各2つずつ入っており、さらに「野菜一日これ一本」が6本もあるのでたっぷり楽しめます。
賞味期限が3.5年〜5.5年とかなり長くなっているので体調回復して飲まなくなったスープは災害備蓄用として取っておいたり、ローリングストック用の食材としても使えますよ。

からだスマイルプロジェクト レトルトスープ 食べ比べ アソートセット 10個


健やかに楽しく、手軽に美味しくをうたっているからだスマイルプロジェクトの食物繊維がたっぷり入ったレトルトスープのセットです。
参鶏湯、ミネストローネ、酸辣湯、生姜スープ、オニオンスープの5種類が各2個入っており、どれも化学調味料不使用で安心して美味しく食べられます。
袋のままレンジ調理や湯煎して食べられるので体力のないときでもパパッと食べられるのが嬉しいですね。

丸美屋 レトルトご飯 ごはん付きシリーズ 10種セット


麻婆豆腐の素やのりたまなどのふりかけでお馴染みの丸美屋ではレトルト惣菜にご飯のついた丼ものシリーズが販売されています。
炭火焼き鳥丼、五目釜めし、天津飯、海鮮あんかけ、ビビンパ、四川風麻婆丼、チーズリゾット、チキンパエリア、五目中華丼、麻婆丼の10種セットになっており、同じ味がないので飽きずに食べられそうです。
レンジで簡単に温められ、それだけでご飯作りが完結するのであまり動きたくない自宅療養中にぴったりですね。

ミシュラン三つ星シェフの冷凍弁当【おいしいプラス】 第2弾 5食セット


ミシュラン3つ星シェフである江崎新太郎氏が手がける冷凍のヘルシー弁当です。
内容量は400gで、主菜、副菜、ご飯もついていてしっかり満足できるボリューム感です。化学調味料、香料、着色料、保存料無添加で安心して食べることができます。
全5種のお弁当の中身は厳選牛肉のトマトすき焼き弁当や、ぶりの照り焼き弁当、大山鶏の南蛮焼きなどヘルシーなのにしっかりとした肉や魚の主食のはいったお弁当になっています。
コロナでの自宅待機でも、少しでも健康的で美味しい料理を簡単に食べたいという方におすすめです。

ご飯は自分で作りたい！美味しい野菜の通販5選

自宅待機で体調が良ければ、レトルトばかりでなくできれば自炊したいという方も多いでしょう。
ネットスーパーでなくても、美味しい野菜を届けてくれるサービスはあります。
自宅に篭りきりでレトルトのみだと不足しがちになる野菜をすぐ届けてくれる通販を集めました。

なかみが分かる 定番 野菜セット 12品以上


使い切りしやすい少量ずつ多品目を詰め合わせた野菜野菜セットです。
予定の野菜はあらかじめ商品ページに記載してあり、定番の野菜ばかりなので無理なく使い切りできます。
たくさんの野菜を届けるため、ちょっと傷があったりする訳あり野菜も一緒に入ることがありますが、もちろん美味しく食べられる野菜なので安心して食べられます。
また、必要な野菜を単品で追加注文してもまとめて送ってもらえますよ。
営業日の正午までの注文で最短翌日届けてもらえますし、本州なら送料無料なのも嬉しいですね。

千葉県産・茨城県産 旬の野菜詰め合わせ 10品目以上


千葉県、茨城県の契約農家から集められた旬の野菜を詰め込んだ新鮮野菜セットです。
千葉や茨城は野菜王国であり、生産量1位の野菜が沢山あります。
その中でも土づくりにこだわった篤農家が作る野菜にこだわった新鮮野菜を届けてもらえます。
また、苦手な野菜や入れてほしい野菜をあらかじめ備考欄に伝えておくと、できる限り対応してもらえるようです。
夏季はクール便対応で別途費用がかかるようですが、そのほかは本州なら配送料もかかりません。
旬の野菜が豊富に手に入り栄養もばっちりなので入っていた野菜に合わせて献立を考えるのも良さそうですね。

野菜と卵セット 九州野菜 野菜つめあわせ


冷蔵庫に卵もなかった！という方には卵10個がセットについてくる九州野菜の野菜詰め合わせがおすすめです。
九州野菜ですが東京まで翌日着で間に合わせてもらえます。2〜3人家族で約1週間分の野菜ということなのでコロナで濃厚接触になった場合でも間に合いそうですね。
キャベツやにんじん、葉物野菜など料理に使いやすい野菜が10〜12品目ほど入ります。苦手な野菜は2品目まで変更もできるようです。
ここの店舗が便利なのはさらにお肉やお魚、お米、調味料も同時注文できるのです。
もはやネットスーパーの代わりとして使えそうなおすすめの店舗です。

国産冷凍野菜セット


1キロのカレー用野菜ミックスと、200gのカットほうれん草、150gのささがきごぼう、200gの小松菜、300gのかぼちゃがセットになった冷凍野菜のセットになっています。
1kgのカレー用野菜ミックスと聞くとびっくりしてしまいますが、中身はにんじん、じゃがいも、玉ねぎの３種の使いやすい野菜なので、カレーだけでなくシチューや肉じゃが、ポトフやスープなどに使えます。いまじゃがいもも玉ねぎもスーパーで高くなっているので、冷凍野菜で上手に使い切れるのは嬉しいですね。他の野菜も炒めたり煮つけたりと使いやすいカット済み野菜なので自宅療養であまり動きたくない時にも便利です。

旬の野菜5〜6種類と人気のお肉２種類セット


九州産の旬の野菜が5〜6種類と島原産のしゃぶしゃぶ用もち豚、もち豚バラスライスがセットになったお得で便利なセットです。
キャベツやレタス、玉ねぎ、にんじん、なす、ピーマン、じゃがいも、きゅうりなど使いやすい旬の野菜がおまかせで入ります。
届いたらすぐそれだけで豚しゃぶサラダや炒め物などで使えるのでとても便利なセットです。

冷凍しておけばいつでも使える人気のお肉セット通販5選

自炊には欠かせないお肉もチルドでは日持ちしませんが冷凍ものを使用すれば自宅待機中でも上手に使うことができます。
豚だけ、鶏だけなどのセットや、バランスよく牛、豚、鶏の使いやすいところを集めたセットもあるので好みのものを探してみてくださいね。

純国産 牛/豚/鶏 バラエティセット 計約3kg


鹿児島産鶏もも肉1kg、南九州産豚バラスライス500g、ロース500g、北海道産牛切り落とし500g、牛スジ500gの計3kgのセットです。
大人2人、小さい子ども2人くらいなら2週間ほど食べられる量があります。
牛、豚、鶏とバランスよく入っているので、生姜焼きやすき焼き、チキンステーキ、鍋などさまざまな料理を楽しめるのが嬉しいですね。
たっぷりの量があるので自宅待機中でも問題なく過ごせそうです。

国産牛スライスと九州産豚肉スライス メガ盛り1kgセット


九州産豚ローススライス500gと北海道産牛モモ切り落としスライス500gのセットです。
豚しゃぶやすき焼きなど定番の食べ方から牛丼、炒めもの、青椒肉絲、生姜焼き、豚汁などベーシックなスライスなので使いやすいです。
すき焼き用の牛肉セットと異なり普段使いしやすい価格帯なので自宅療養中の普段使いのお肉にぴったりですよ。

和豚もちぶたしゃぶしゃぶセット

国産の和豚もちぶた1.2kgセットです。
和豚もちぶたバラ300g×2、モモ300g×2になっています。
和豚もちぶたは優れた環境で育てられており獣臭さがまったくない豚で、脂肪に甘みがあり風味がよい銘柄豚です。
使いやすいように300gずつで小分けにして5パック冷凍されているので必要な分だけ解凍して使えます。
バラとモモの両方を楽しめるのでゆったりと豚しゃぶにして楽しみたいお肉です。

日常のおかずになるリーズナブルな食材の詰め合わせ1200g

志方牛300g×2パック、和豚もちぶたバラしゃぶしゃぶ用の300g、モモ切り落とし300gのセットです。
志方牛とは兵庫県加古川市志方町の食肉センターで全国から厳選された牛肉が屠畜され、さらにプロの目で厳選した牛肉のみを指します。さまざまな部位が入った切り落としで牛丼や炒めものなど普段使いしやすい加工になっています。
和豚もちぶたも国産の甘く美味しい豚肉なので、豚汁や豚しゃぶ、生姜焼きなどで楽しめます。
大人2人分で1週間ほど食べられる量なので自宅療養や自宅待機にピッタリです。

腸詰屋　訳あり ハム ソーセージ セット


軽井沢や鎌倉、箱根など観光地に店舗を構えるソーセージ・ハムの専門店腸詰屋が、販売する訳ありハム・ソーセージセットです。
形がいびつだったり、賞味期限が近いハムやソーセージを5品5種類1キロ以上セットにして入れてくれます。
必ず叶えてもらえる訳ではありませんが希望も伝えることができるので好きなソーセージやハムがお得に買えるチャンスです。

自宅にいても美味しい魚が食べられる魚介系セット通販5選

普段からお肉は冷凍ストックしている人でも意外とお魚系までストックしている人は少ないのではないでしょうか。
生から干物系まで、美味しいお魚セットを集めました。

のどぐろ入り高級干物セット5種


高級魚の代表格といえる「のどぐろ」が入った高級干物セットです。
のどぐろは脂ノリが良く、焼くとじゅわっと脂が溢れ出るうまさです。
のどぐろ2匹の他にもアマダイ2匹、笹カレイ2匹、カマス2匹、スルメ1杯の合計9つの干物が入ったセットで大人2人の毎日の夕飯に使っても4日〜5日ほど食べられそうです。

ヘルシー煮魚セット10P


家ではなかなか作るのが面倒な煮魚のセットです。
サバ味噌煮、さんま生姜煮、にしん甘露煮、赤魚煮つけ、真いわし梅煮が各2パック入っています。
栄養のたっぷりつまった骨まで食べられる煮魚なので療養中に食べるのにちょうど良いですね。常温で120日持つので余っても冷蔵庫のスペースを圧迫することなく、ストック食材として活用できます。

下処理済みお魚おまかせセット ４〜６種入り


解凍してすぐ調理できる便利な下処理済みのお魚おまかせセットです。
内臓など全て処理済みで食べやすい状態になっているので、面倒な煮魚などもすぐに作れます。
魚の種類はおまかせですが、パックにそれぞれのおすすめの食べ方が記載されているので迷わず安心です。
自分ではなかなか手を出さないお魚も食べられてかえって楽しいかもしれませんね。

訳あり無添加干物セット


無添加の干物が4種類1kg以上入っているお得なセットです。
訳ありと言っても加工途中の傷や穴などでギフトではない普段使いなら全く影響のない範囲で味や賞味期限など鮮度に変わりはないので安心ですよ。
たっぷり1キロもありますが、冷凍ですので日持ちも気にせず食べたい時にいつでも食べられます。
季節の干物もよく入るので療養中だけでなく定期的に試したい干物セットです。

【海鮮丼セット】生ウニ、ネギトロ、イクラ醤油漬


自宅待機とはいえ元気だと、食べることはやっぱり楽しみの一つですよね。
いっそ豪華な海鮮丼を注文してみるのはいかがでしょうか。
生ウニ、ネギトロ、イクラ醤油漬の3種類が3人前入っているので、3人で食べるのはもちろん、大盛りの海鮮丼として2人で食べるのも良さそうです。冷凍で届くのでスーパーで買うのと異なり食べたい時にいつでも解凍して食べられるのもいいですね。
豪華な夕食を楽しみたい時にぴったりのセットです。

ストック食材や薬も買い足したい！そんな時におすすめのショップ5選

食材だけでなくお米や離乳食、ドリンク、市販薬など自宅待機や療養には必要なものがたくさんありますね。
あす楽の取り扱いのある店舗を集めました。

薬や日用品を探すのにぴったり「ウェルシア　楽天市場支店」


街のドラッグストアの中でも特に食料品や雑貨が充実していて使いやすいウェルシア。
楽天の支店でも薬のほかにも洗剤やカップ麺、ドリンク、離乳食、おむつなども充実しています。
あす楽のものも、取り寄せのものもあるので、急ぎの場合はあす楽で絞り込みしつつ必要なものを検索してみるとよいでしょう。
ウエルシア楽天市場支店

離乳食ならこちら「ママとベビーのLOVE＆PEACE」


赤ちゃん用品であす楽対応しており便利なのが「ママとベビーのLOVE＆PEACE」です。
パパママが両方とも自宅療養していてぐったりしていると、赤ちゃんの離乳食などお世話は死活問題です。
離乳食も普段は手作りしているとなかなかレトルトのストックはなかったりするんですよね。
和光堂のグーグーキッチンシリーズなど使いやすいレトルトがあす楽で頼めるのでとても助かります。
ママとベビーのLOVE＆PEACE

介護用品ならここで買える介護用品店「ひまわり」


介護用品も消耗品が多く、家にないと困るものがあります。
大人用おむつやとろみ粉、口腔ケア用品などはこちらの「ひまわり」で探せます。
あす楽に対応しているものもあるので、オムツや、介護食など急ぎで欲しいときには便利ですね。
ひまわり（介護用品専門店）

お米がないときにはここで探せる「ハーベストシーズン」


日本各地のお米の取り扱いがある「ハーベストシーズン」ならいつも食べているお米と同じ品種で探せます。
無洗米などの取り扱いもあり、あす楽に対応しているものもあるので、自宅待機になったけどお米がない！という時に頼れる存在のショップです。
ハーベストシーズン

お酒・ソフトドリンクの通販ならリカーボス・楽天市場店


自宅待機中ならお酒が飲みたくなる時もありますよね。
リカーボスならビールや焼酎、日本酒、ワインなど各種お酒が取り揃うほか、ソフトドリンクも取り揃えられています。
お茶やお酒など、水ものは重くて持ち歩きが大変なので普段から通販を使うと楽ですね。
リカーBOSS 楽天市場店

ネット通販を活用して自宅療養・自宅待機を少しでも快適にしよう

ネットスーパーが混雑していてなかなか届けてもらえなくても品物を別々の通販で発注すれば急ぎの注文でもなんとかなるものが多いですね。
いまは送料無料の所も多いので賢く使って自宅療養や自宅待機を快適にしましょう。

ルイボスティーはもう飽きた！妊婦さん、ママさんにおくるノンカフェインが飲めるチェーン店とノンカフェイン、低カフェイン飲料20選

アーマッドティのデカフェアールグレイの画像妊娠中、授乳中のママさんたち、普段の飲み物に困ることはありませんか？
わたしは1人目妊娠から出産、授乳期を経て、さらに年子を妊娠してしまったため、ノンカフェイン生活も2年を超えてきました。
もともとコーヒー紅茶緑茶で生きていたぐらいカフェイン好きなため、この生活はかなりストレスが溜まります。
さらに、1人目ではそんなに抵抗無かったルイボスティーに飽き飽きしてしまい、ルイボスティーが嫌いになってしまったので、選択肢がかなり狭い状況です。
ハーブティもたまに飲むから美味しいのであって、水のように飲めるものでもないですよね。
そんなわたしがおいしいと思える、普段使いのノンカフェイン、デカフェ、カフェインレス、低カフェイン飲料を集めてみました。

そもそも妊婦や授乳中のカフェインはなぜダメなの？

妊娠中に摂取したカフェインは、胎盤を通して赤ちゃんに移行します。
カフェインは胎盤内の血液量を減少させるため、胎児の発育不良につながるという報告があります。
1日8杯のコーヒーを飲むと死産のリスクが高まるという報告や、カフェイン摂取量が1日150mg未満の妊婦に対して300mg以上摂取する妊婦だと流産のリスクが2倍になるという報告もあります。
またカフェインは母乳に移行するので、授乳中にカフェインを摂取すると、赤ちゃんがイライラしやすくなったり、眠れなくなったりすることもあります。SIDS(乳幼児突然死症候群)のリスクが高まるという報告もあります。
これらは大量にカフェインを摂取した場合の報告なので、1日1杯など節度のあるカフェイン摂取なら問題にはなりません。
しかし毎日コーヒーだけでなく、緑茶や紅茶などカフェインを含むお茶を多く飲んでいると、結果的に結構カフェインをとっていた、ということになるのでなるべく控える、ノンカフェイン飲料に置き換える心がけは大切ですね。

身近なコーヒー、お茶などのカフェイン含有量は？

コーヒー　100～150mg/杯
紅茶　75mg/杯
煎茶　40～50mg/杯
ウーロン茶　40～50mg/杯
ココア　10～20mg/杯
麦茶　0mg
よく妊婦さんのカフェイン摂取目安はよくコーヒー1杯で例えられるので、コーヒーを150mgとすると、紅茶で約半分、緑茶やウーロン茶は1/3ぐらいと覚えておくと便利です。

妊婦のカフェイン摂取目安は？

日本では明確な基準はありませんが、WHOは2001年妊婦に対し、コーヒーを１日３〜４杯までにするように呼びかけています。
またイギリスの食品基準局では、WHOよりさらに厳しく1日あたりのカフェイン量を200mgまで(マグカップで2杯ぐらい)にするよう求めています。
カナダ保健省は同様に、1日あたりのカフェイン量を300mg(マグカップ約2杯)までとしています。
これを考えると、やはり1日あたりコーヒー2杯までくらいがカフェイン摂取量の目安と言えそうです。

ノンカフェイン、カフェインレス、デカフェの違いは？

カフェインを気にしながら飲み物を選んでいるとノンカフェイン、カフェインレス、デカフェと言った表記を見かけます。
どれもカフェインがほとんど入ってない、ということはわかるのですが、実際の違いはなんなのでしょうか？

  • ノンカフェイン
    ノンカフェインはもともとカフェインが全く入っていないものを指します。
  • カフェインレス
    カフェインレスはカフェインが全く含まれていないわけではなく、カフェインの含有量が少ないことを指す言葉です。
    カフェインレスはカフェインの含有率が0.1％以下に抑えられたものなので、カフェインが全く入っていない訳ではなく厳密には少しカフェインが入っています。
  • デカフェ
    デカフェは本来カフェインが含まれている飲料からカフェインを取り除いたものです。なので、少しカフェインが残っていることはあり、100%カフェインが含まれていないとは言えません。

カフェインを全く含まないものが良ければノンカフェインのものを選ぶと良いでしょう。
妊婦さんや授乳期のみ気にしている場合は、上記のとおり、完全にカフェインを飲んではいけないという訳ではないので、3つの違いはあまり気にせず選んでも良いかなと思います。
わたしは3つの違いは全く気にせず美味しく飲んでいます。

大手コーヒーチェーンのデカフェ対応状況は？

ノンカフェイン生活を送っていると出かけ先でちょっと休憩、という時の飲み物の選択肢が狭いのが悲しいですよね。
炭酸やオレンジジュースなど気軽に飲めるものは糖分がたくさん含まれていてそれはそれで妊婦には悪影響がありあまり飲みたくないものです。自然とノンカフェインの飲み物があるチェーン店を選ぶことが多くなったので、対応状況をお伝えします。

スターバックスコーヒー

デカフェが飲みたくなったらとりあえずスタバに行けば間違い無いです。
スタバのコーヒー、エスプレッソ系の飲み物は全て＋50円でデカフェへの変更カスタマイズが可能です。
コーヒーだけデカフェがあるチェーンは多いのですが、エスプレッソ系対応は少なめなので、本当にありがたい存在です。
分煙ではなく全席禁煙なので受動喫煙の心配をしなくていい点も妊婦にはありがたいですね。

タリーズコーヒー

スタバと逆に残念ながら全く行かなくなってしまったのがタリーズコーヒー。
基本的にノンカフェインに対応しているのがコーヒーのみ。
エスプレッソのデカフェ対応できる店舗もあるようなのですが、数が少ないのとタリーズコーヒーのサイトで検索しない限りは入るまでわからないので、めんどくさいためあまり行かなくなりました。
※2021年6月現在で東京都でデカフェカスタマイズ可能な店舗は220件中75件のみ。徐々に増えるのかもしれませんね。

エクセルシオールカフェ

エクセルシオールカフェも行かなくなっちゃいました。
メニューを確認したところ、ノンカフェインで飲めるのはフルーツルイボスティーですかね。
エクセルシオールカフェバリスタという形態の店舗ならカフェインレスコーヒー(ホット)があるみたいですが、店舗数が少ないです。

ドトールコーヒー

ドトールコーヒーはカフェインレスコーヒーが充実しています。
ホットコーヒー、アイスコーヒーのほかにカフェラテもホットとアイスに対応しており、さらに豆乳のものもOKです。
店舗数も多く価格帯もお手頃なのが嬉しいですよね。

サンマルクカフェ

チョコクロが美味しいサンマルクカフェも昔はよく行ってたのですが、現在は持ち帰りオンリーで利用してます。
デカフェ、カフェインレスのコーヒーはありません。
サンマルクカフェならゆず茶がアイスホット共にあって、比較的罪悪感の少ないノンカフェイン飲料かもしれないです。とはいえ甘い飲み物ですね。

星乃珈琲店

最近よく見かけるようになった星乃珈琲店は分厚いパンケーキが有名ですね。
カフェインレスコーヒーはホットとアイス、ノンカフェ・オレもホットとアイスがあるので安心して入れます。

上島珈琲店

黒糖コーヒーが美味しい上島珈琲店は、カフェインレスの黒糖コーヒーも扱ってくれています。
カフェインレスのミルクコーヒーの黒糖と無糖があり、さらにホットかアイスかも選べます。
逆にデカフェのブラックコーヒーが飲みたい場合は上島珈琲では取り扱いがないので注意です。

ミスタードーナツ

コーヒーチェーンではありませんがミスドでもカフェインレスコーヒーが飲めます。
ホットとアイスのコーヒーに加えて、ホットカフェラテ、アイスカフェラテも選べるので便利ですよ。
カフェインレスは通常行っているコーヒー飲み放題の対象外なので注意が必要です。

コンビニでも買えて外出先で飲めるノンカフェイン、カフェインレス飲料10選

家では好きなノンカフェインの飲み物を用意しておけばいつでも飲めるのですが、外出先で喉が渇いた時に気軽に購入できる飲み物がないのはつらいものです。
麦茶やルイボスティーは大抵どこの自販機やコンビニでも買えるのですが、そればかりになって飽きてしまっていて飲む気がしないんですよね。
コンビニや自販機などで取り扱いがあるカフェインレス、ノンカフェイン、低カフェインの飲み物を集めてみました。

アサヒ飲料　十六茶


たいていのコンビニで取り扱いがある十六茶ですが、こちらはノンカフェインです。
味は好みがあるかと思うのですが、わたしは昔から好きだったので一時期はよく飲んでいました。
ハトムギ、大麦、とうもろこし、玄米など16種類がブレンドされたブレンド茶です。
とても買いやすいのでよく飲みますが、こればかりだと飽きてしまうので何種類かの飲み物を組み合わせて飲み飽きないような工夫が必要かなと思います。

コカ・コーラ　爽健美茶


コカ・コーラのロングセラーブレンド茶、爽健美茶も定番なのでどこのコンビニでも買えますね。
ノンカフェインの13種類の食物素材が入っており、アレルギー特定原材料28品目不使用なのでお子さんと一緒に飲むことができます。マザーズセレクション大賞という子育て期のママたちを応援するものや愛用しているものをママたちの投票で決める賞も受賞しています。
さわやかな味わいでご飯やお弁当のお供にもぴったりのノンカフェイン飲料です。

キリン　生茶デカフェ


妊娠前はほぼ緑茶ペットボトルで生きていたので、キリンの生茶デカフェは本当に嬉しい存在です。
実は普通のカフェイン入りの生茶は青くさい匂いが苦手であまり好きではなかったのですが、生茶デカフェはすっきりとしている普通のお茶といった感じで美味しく飲めます。
コンビニでの取り扱いはあったりなかったりですが、置いているところでは必ず買うデカフェ緑茶です。

伊藤園　おーいお茶　カフェインゼロ


生茶デカフェ発売より数年後の2020年夏、おーいお茶からもカフェインゼロの緑茶が出ました。
普通のおーいお茶を想像して飲むとお茶の苦味がないので拍子抜けする感じですが、すっきりした甘さのあるお茶の風味は感じられます。
生茶デカフェとおーいお茶カフェインゼロであれば生茶デカフェのほうがしっかりとしたお茶感を感じられると思います。
さっぱりしたお茶を飲みたい時にはこちらを選ぶ感じですね。

北海道コーン茶


コーン茶もノンカフェインなので飲みやすい飲み物ですね。
北海道コーン茶はペットボトル入り飲料なので気軽に購入できて便利です。
取り扱いがあるコンビニが少ないのがネックですが、甘い香りと焙煎されたコーンの香ばしさが美味しい、やさしい味わいのコーン茶です。

ハイピース　ノンカフェイン黒豆茶


ナチュラルローソンに多く取り扱いがあるのがノンカフェインの黒豆茶です。
黒豆をベースに玄米、ハトムギ、ルイボス、ハブ茶、ドクダミがブレンドされています。
香ばしい黒豆の香りが美味しく、ナチュラルローソンがあるとよく購入するお茶の一つです。

ポッカサッポロ　加賀棒ほうじ茶


コンビニより駅の自動販売機で見かけることが多いですが、加賀棒ほうじ茶は低カフェインをうたっています。
加賀棒ほうじ茶のいう低カフェインとは、「日本食品標準成分表2010」のほうじ茶抽出液の基準値（20mg/100ml当り）との比較で、カフェイン量は13mg/100mlになっています。500mlのペットボトルで飲むと70mgなので、ちょっと気になる量かもしれません。
わたしはよく275mlの小さいサイズのものを飲んでいます。

サントリー　クラフトボス　デカフェ


スッキリした味わいが美味しいクラフトボスからもデカフェが出ています。
外出先でペットボトルでデカフェのカフェラテが飲めるのは嬉しいですね。
カフェインレスですが、コーヒー本来の味と香りを感じることができ甘すぎないすっきりした甘さなので、暑い季節でも抵抗なく飲めます。
お出かけ中にちょこっとずつコーヒーが飲みたくなった時におすすめのデカフェカフェオレです。

マウントレーニア　デカフェ


チルド系飲料でもデカフェの飲み物があります。
カフェラテ系の種類が豊富で選ぶのも楽しいマウントレーニアにもデカフェがあります。
取り扱いのあるコンビニは限られますが、本格的なスッキリ系のカフェラテの味がするので満足感が高くおすすめです。

ローソン　マチカフェ　カフェインレスシリーズ

マチカフェのカフェインレスカフェラテの画像

コンビニで当たり前に挽きたてコーヒーが飲める時代になりましたが、ローソンではカフェインレスも選べます。
カフェインレスコーヒーのホットとアイス、カフェインレスカフェラテのホットとアイスが選べますが、ローソンはミルクが美味しいので、カフェラテがおすすめです！
どこにでもあるローソンで気軽にカフェインレスが飲めるのは嬉しいですね。

お家でゆっくり飲みたいノンカフェイン、カフェインレス飲料10選

AHMAD TEA アーマッドティ　デカフェアールグレイ


何回リピしたかわからないぐらい飲んでいるのがアーマッドティのデカフェアールグレイです。
デカフェなのにしっかりとした紅茶の味と、香り高いベルガモットのアールグレイに満足感が高いです。
ティーバックになっているのでそのままお湯で出しても良いですし、夏場は濃いめにして氷で割ってアイスにしても美味しいですよ。

AHMAD TEA アーマッドティ　デカフェアールグレイティ　ペットボトル


暑くなってきて毎日ティーバックからアイスティを作っていると氷の消費が激しいし、常温でできれば飲みたい…と思っていた時に出会ったのがこちらのアーマッドティ　デカフェ　アールグレイティのペットボトルタイプです。
これなら外出先にもすっと持っていけるし、冷たいデカフェのアールグレイを気軽に飲むことができます。
外でカフェインレスの紅茶を見かけることは本当に少ないので、これができればどこのコンビニでも買えるようになればいいのになと思うくらいです。
買い溜めをお勧めする一品ですよ。

トワイニング　カフェインレス　アールグレイ


英国王室御用達のトワイニングから、その代表的ブレンドであるアールグレイのカフェインレスが出ています。
ベルガモットの香りもよく、渋みはやや薄いですがしっかりとした紅茶の味を楽しめます。
カフェインレスの工程のためかあっさりしていて普通の紅茶より飲みやすくはなっていますが、濃く煮出せばミルクティーにもできますよ。

リプトン　カフェインレスティ


カフェイン0.00gをうたう安心して飲めるカフェインレス紅茶です。
フレーバーティーでないカフェインレスの紅茶は実は希少なので、これでミルクティーにしても美味しいですよ。
リプトンイエローラベルの紅茶が好きな人は違和感なく飲めるので、おすすめです。
濃いめに煮出してミルクとティーマサラを入れても美味しいです。

紅茶専門店のノンカフェイン紅茶・スパイシーチャイ茶葉100g


カフェインレスでもチャイが飲みたい、という人におすすめなのが本格的な紅茶専門店のノンカフェイン紅茶・スパイシーチャイの茶葉です。
ルイボスティーのチャイはちらほら見かけるんですがやはりルイボスティーの味が強くてわたしはあまり得意じゃないんですよね。
こちらはケニア産の紅茶を使っており、カルダモン・ジンジャー・シナモン・クローブが入った本格的なチャイティーです。
ミルクで煮出す必要はありますが、ノンカフェインで美味しいチャイが飲みたい方には一度試していただきたいノンカフェインチャイティーです。

マウントハーゲン　オーガニック フェアトレード カフェインレス インスタントコーヒー


味が薄い、コクがないというデカフェコーヒーのイメージを覆してくれる、香り高く深い味わいを楽しめるインスタントコーヒーです。
カフェインレスにする工程は天然の二酸化炭素と水のみのナチュラルな製法にこだわって作られており、カフェイン残留率0.3％未満という安心できる基準で作られています。
ホットコーヒーとしてはもちろん、牛乳を加えてカフェラテにしてもコーヒーの味わいが消えずに楽しめます。
手間なく美味しいコーヒーが飲みたい、コーヒー好きの人におすすめしたいデカフェのインスタントコーヒーです。

Blue Bottle Coffee ブルーボトルコーヒー　ナイトライトデカフェ


家でも本格的なコーヒーをデカフェで楽しみたいという方におすすめなのが、サードウェーブコーヒーの火付け役でもあるブルーボトルコーヒーから販売されているナイトライトデカフェです。
グアテマラとインドネシアがブレンドされたコーヒーで、化学薬品を使用しないオーガニックなスイスウォーターメソッドによりカフェイン除去されています。
デカフェでありながらクリーミーな味わいも楽しめる贅沢なデカフェコーヒーです。
コーヒー豆での販売なのでカフェインレスコーヒーではなかなか味わえない豆を挽く感覚も楽しめますよ。

宇治の露製茶　伊右衛門　カフェインレス緑茶　インスタント


スティックタイプでサラッと溶けるのが嬉しい伊右衛門のインスタントカフェインレス緑茶です。
80mlで1本のスティックなので、ちょこっとだけ飲みたい時にもすぐ作れて便利です。
これを持っておけば外出先でカフェインレスが見つからない時にも水のペットボトルさえあればOKなので、鞄に入れておくのもいいですね。
さわやかな香りとコクのある伊右衛門の緑茶を手軽に飲めておすすめです。

近江の優しい赤ちゃん番茶


ノンカフェインではないですが、赤ちゃんが飲めるほど飲みやすい番茶が近江の優しい赤ちゃん番茶です。
収穫量の少ない春番茶を使用しており、冬の間にカフェインが根元に移動して茶葉からは少なくなるため、赤ちゃんや妊婦さんでも安心して飲めます。
厚みが厚く、濃い味と甘みのある茶葉を揉まずに乾燥させて作られているため、一般的な番茶より茶葉が大きく、苦味や渋みの少ないすっきりした甘みのある味わいが特徴的です。
妊娠出産後の授乳期に加え、赤ちゃんが離乳後は一緒に飲めるのも嬉しいですね。

ほんぢ園　国産コーン茶


妊婦さんでも安心して飲める、遺伝子組み換えでない北海道産のとうもろこしを100%使用して国内で生産されたコーン茶です。
鉄分、食物繊維が豊富でリノール酸が含まれており、貧血に悩む妊婦さんや、肌荒れが気になる時にもおすすめです。
香ばしいとうもろこしの香りでほっと安心できるので、寝る前の飲み物や、甘くなりすぎないので、食事のお供にもぴったりなコーン茶です。

ノンカフェイン、カフェインレス飲料でリラックスタイムを過ごそう

探してみればノンカフェインでルイボスティー、麦茶、ハーブティ以外にもたくさんのおいしい飲み物がありますね。
カフェインを我慢してストイックな生活を送るのではなく、できる限り控えめにして、飲みたい時には美味しい飲み物が飲めるように普段はカフェインレスのもので乗り切りましょう。
カフェインと上手に付き合ってストレスの少ない妊娠生活、子育てを楽しみましょう。

外出しづらい今こそ食べたい！東京の名店カレーのレトルト&お取り寄せ5選レビューや口コミもご紹介

カレー

日本人の国民食とも言われるカレー。コロナ禍での外出自粛中で、家カレーを作った人も多いのではないでしょうか？

我が家でもスパイシーな辛口のカレーや、ドライカレーなど、何日か食卓にカレーがのぼりました。とは言えやはり家のカレーの店のカレーはまったく別の美味しさですよね。

普段当たり前のように行けたお店でも、外出制限中や、ちょっと生活圏外になってしまい遠くなってしまうとなかなか行きづらいものです。

そこで今回は私が東京で実際に好きなカレーの名店たちのお取り寄せカレーを調べてみました。

圧倒的に辛く、そしてあと引く美味しさデリー「カシミールカレー」

私の好きな外食カレーで最も辛くてあと引く美味しさの代表がデリーのカシミールカレーです。六本木に勤めていた頃は東京ミッドタウン店に行って、その頃からデリーでは、カシミールカレーの一択でした。
デリーは、創業1956年のインド・パキスタン料理専門店です。創業当初は「インドカレー」「チキンカレー(のちのデリーカレー)」「ポークカレー(のちのコンチネンタルカレー)」の3種から始まったそうですが、そのうちインドカレーのもっと辛いものを求められるようになり、いまのカシミールカレーが生まれたそうです。
ちなみに、カシミールカレーの名前の由来は、本当は創業者の田中敏夫さんが辛いカレーのイメージを持っていた南インドのマドラス地方にちなんだ名前をつけようとしていたのに、印刷業者に原稿を渡す際に間違えて「カシミールカレー」とつけてしまったのでそのまま「カシミールカレー」となったそうです。
カシミールはインド北部の国境付近にある山岳地帯なのですが、つまり現地で食べられているカレーとは全然違うということになるので要注意ですね！
今や日本ではこのデリーのカシミールカレーのように黒くてシャバシャバした極辛カレーの系統をカシミールカレーと呼ぶようになりました。
デリーで一番人気のカレーであり、デリーの代名詞とも言われるカシミールカレーですが、その病みつきになる刺激的な辛さとともに、実はとってもカロリーが低いという特徴もあります。レトルトのカシミールカレーのカロリーは、100gあたり38kcalとカレーとしては超低カロリーです。入れる具材を工夫すれば、ダイエット中でもカレーを美味しく食べることができてしまう、女性に嬉しいカレーです。

レトルトの「デリー カシミールカレー」美味しい作り方は？

公式サイトにはデリーのカシミールカレーの美味しい作り方も紹介されています。
基本の材料はレトルトのカシミールカレーと、鳥もも肉、じゃがいも、サラダ油、カレー粉、塩、胡椒のみ。
ポイントは鶏肉に塩胡椒、カレー粉をまぶしてからサラダ油で焼くこと、じゃがいもはべつに茹でること、そしてカシミールカレーに具材入れて温まったら火をすぐに消すことが大切です。煮立たせてしまうと、カシミールカレーの美味しいスパイスの風味が飛んでしまうので注意が必要です！

自宅で簡単にお店の味を再現できるので、食べたいけどなかなかお店に行けない時、レトルトはとても重宝しますよ。

レトルトの「デリー カシミールカレー」評判は？

Twitterや楽天などのレビューを見ても、デリーのレトルトカレーの再現度は高いと評判です。


スープ作家の有賀薫さん、水道橋博士さんなど、有名人も認める美味しさのデリーのカシミールカレー。Twitterを見ているとその再現度にもう、レトルトカレーはこれだけでいいとまで言う人もいるほどです。
お店の味をまるっと再現できている分、お値段はお高めですが、それでも欠かさずストックしておくという人が多い、大人気のカレーです。

デリーのレトルトカレーはどこで買える？

デリーのレトルトカレーは公式サイトのオンラインショップのほか、楽天などでも購入することができます。
例えば楽天24で他の生活必需品とまとめて買えば送料無料ラインにも到達するのでお得に通販できますよ。

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デリー カシミールカレー 極辛(350g)
価格：739円（税込、送料別) (2020/6/15時点)

カレーの本拠地、東京神田神保町の名店 カリーライス専門店エチオピア「ビーフカリー」

東京一の古本の街、神保町には仕事で多く通っていました。神保町のもう一つの顔といえば、カレーの街神保町ですよね。
その数あるカレー屋さんの中でも名店として全国に知られるお店の一つが「カリーライス専門店エチオピア」だと思います。
創業は昭和63年で、当時はカレーとコーヒーの専門店だったそうです。買ったばかりの古書を眺めながら美味しいコーヒーとカレーでゆっくりと過ごす本好きの間では人気のお店、といったところでしょうか。
エチオピアという店名の由来も、その当時扱っていたのがエチオピアコーヒーだったから、というのが面白いですね。
エチオピアという名前のインド風カレー店になった現在ですが、創業者でありオーナーシェフの鈴木堅司の「カレーの味には決して妥協しない」という心意気は変わらず、香辛料や素材の選び方、作り方は頑なに守り続けて作られています。
エチオピアのビーフカリーはチキンカリーに引けを取らない人気カリーで、ご飯とルーのバランスが良く、ビーフや素材の旨みを楽しめる正統派のカレーです。その旨みは大量の野菜をとろとろになるまで煮込んで作られており、さらに漢方薬にも使われる12種類のスパイスがカレーに深みを出しています。
さらにお店では辛さを70倍まで変えることができます。激辛好きにもおすすめできるカレー屋さんです。
レトルトでは辛さ10倍相当のビーフカレーが発売されているので、こちらも試す価値ありですよ。

レトルトの「エチオピア ビーフカレー」の美味しい作り方は？

公式サイトでは、冷凍のチキンカリー、ビーフカリーもありますが、一般的にスーパーなどでも購入できるのは湯煎かもしくは電子レンジで温めるタイプのレトルトカレーです。
湯煎で温める場合は袋のまま沸騰したお湯で5分程度湯煎して、ほかほかのご飯の上にかけるだけ。
電子レンジで温める場合は、必ず耐熱容器に移してからラップをかけて2分程度チンするだけです。
最近のレトルトカレーには箱ごとチンできるものもありますが、こちらは袋から出して容器に移してからでないとチンできないので注意してくださいね！

レトルトの「エチオピア ビーフカレー」の評判は？

レトルトの「エチオピア ビーフカレー」は比較的手に入りやすく美味しいので、Twitterや楽天のレビューでも評判は良く、店舗には行ったことないけどよく食べる、という人も多いです。
もちろん実店舗のファンの人も気に入って購入している人も多く、お店の味の再現度も高いですよ。


野菜の旨味とスパイシーさでレトルトとは思えない美味しさという評判が多かったです。
エチオピアのカレーが食べたくて買ったら激辛の方だったという体験談も散見されたので、普通のビーフカレーは黄色いパッケージ、辛さ10倍は赤パッケージなので注意しましょう。
激辛好きの人で、エチオピアの激辛ビーフカレーがたまらないというtweetも多かったので、黄色いビーフカレーで物足りなかった人は赤パッケージに是非チャレンジしてもらいたいです。

エチオピアのビーフカレーのレトルトはどこで買える？

エチオピアでは公式サイトで冷凍カレーを販売しているほか、楽天市場などの通販でレトルトカレーを購入することができます。
近くのスーパーに取り扱いがない時には通販を利用してみてくださいね。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

エチオピア ビーフカリー(200g)
価格：319円（税込、送料別) (2021/1/3時点)

言わずと知れた有名店「ボンディ」のチーズカレー

神保町で欧風カレーといえば、まずボンディ、と名前が出る人も多いでしょう。
辛さの中にも甘さと奥深さのあるカレールーに、とろとろに交わるチーズの芳醇な味わいは一度食べたらファンになってしまいます。
わたしが初めて神保町に降り立った時に食べたのもボンディでした。
カレーが来る前に供されるじゃがいもとバターがまた美味しいんですよね。
そんなボンディのカレーは、初代の村田紘一さんがフランスでレストランで働いていた際に、フランス料理のソースの奥深さを感じたことをきっかけに生まれています。フランス料理の基本であるブラウンソースをベースに、インドカレーの味の肝であるチャツネ、ふんだんに使った乳製品、バター、レッドペッパーを使用することで、コクがあり甘みと辛さのバランスが良く奥深いボンディの欧風カレーとなるのです。
今は二代目の村田信輔さんが受け継ぎ、変わらぬボンディの味を守り続けています。

レトルトの「ボンディ　チーズカレー」美味しい作り方は？

レトルトのボンディのチーズカレーは1食分のレトルトパウチになっているので、封を切らずに沸騰したお湯の中で5分〜7分温めるだけで食べることができます。
ほかほかのご飯を用意するのはもちろんですが、さらにお店の雰囲気を味わいたかったら、蒸したじゃがいもとバターを用意するのがおすすめです。
ほかほかのじゃがいもをバターで楽しんだ後、カレーと一緒にたべると本当にボンディにいる気分を楽しめますよ！

レトルトの「ボンディ　チーズカレー」の評判は？

手軽に本格的な欧風カレーが楽しめるレトルトの「ボンディ　チーズカレー」。
SNSでも試してみた方が多数いらっしゃいました。

お値段が1食300円程度でレトルトカレーとしては定番のLeeやボンカレーより高いけど、お店より全然安い、という高コスパで食べられるのも嬉しいところですよね。
ウインナーや肉を足したり、追いチーズをしたり、アレンジをして楽しんでいる方も多いようでした。
自分で好きな具材を足せるのもお店ではできない、レトルトならではの楽しみです。

ボンディのレトルトカレーはどこで買える？

ボンディのレトルトカレーはエスビー食品から出ており、スーパー、コンビニでも比較的手に入りやすいレトルトです。
もし近場で取り扱いがない場合は楽天市場でも購入できます。

また、ボンディ公式サイトでは、通信販売で冷凍した5人前のカレールーのセットを販売しています。3000円で5人前のルーと3人前の牛肉などの具材がセットになっているのでお店で食べるよりもお得です。レトルトカレーより本格的にボンディの味が食べたくなったらこちらもおすすめです。

スープカレーを全国区にした人気店マジックスパイスの「スープカレー」

札幌発のスープカレーという、新しいカレー文化を流行らせたのが有名な「マジックスパイス」です。
流行り始めた当時に下北沢のお店に行って、その美味しさに衝撃を受けたのを覚えています。今では他に専門店も増えて、スープカレーというカレーの1ジャンルとして全国で楽しめるようになりましたね。
インドカレーや欧風カレーとは全く違うカレーのスタイルで、シャバシャバとしたとろみのないスープに鶏肉や野菜などがゴロゴロと入っている、インドネシアスタイルのカレーです。
今ではマッサマンカレーやグリーンカレーなど、とろみのないカレーも市民権を得つつありますが、マジックスパイスが流行った時代にはまだまだインドカレーか欧風カレーが主流でした。ゴロゴロとした具沢山で野菜たっぷりのカレーはヘルシーなイメージで、女性に大人気です。辛さも覚醒(入門編)〜虚空(激辛)までの独特のレベル表現で選ぶことができます。トッピングの多さも魅力で、自分好みのトッピングを見つけるまで何度でも通いたくなる美味しさです。

レトルトの「マジックスパイス スープカレー」の美味しい作り方は？

マジックスパイスのレトルトのスープカレーは鳥だしと魚介ベースのスープにミートボールや鶏肉などがごろっと入っており、温めるだけでも充分美味しく食べられます。さらに辛味が調節できるペーストとスパイスの2種類がついてきますので辛さも自由に調整できます。お店の覚醒〜悶絶クラスまではペーストの量を調整、涅槃〜虚空まではさらにそこにスパイスを加えて調整します。どのくらいの辛さまで耐えられるか徐々にペーストとスパイスを足していけるのもレトルトの魅力ですね。
そのままでも十分美味しいですが、鶏肉をさらに足してボリュームを出したり、お店のようにキノコやソーセージ、パクチー、豆腐などなどさまざまなトッピングを試すともっと美味しく食べられます。

レトルトの「マジックスパイス　スープカレー」の評判は？

アレンジが無限大のマジックスパイス　スープカレーはSNSでも口コミが多く評判も良かったです。一部をご紹介します。


皆さんそれぞれにアレンジを楽しみながら食べているみたいです。この他にもご飯じゃなくて餅を入れたり、カレーラーメンにアレンジして食べている人もいました。
お店とは違う味だけど美味しいと言うレビューもあったので、改めて食べ比べてみたいですね。

レトルトのマジックスパイスのスープカレーはどこで買える？

レトルトのマジックスパイススープカレーは、ファミリーマートやローソンなどで見かけたという口コミが多かったので、コンビニを探してみると見つかるかもしれません。
近くにない時は通販で購入してしまうのが便利です。

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マジックスパイス スープカレー スペシャルメニュー 307g
価格：396円（税込、送料別) (2021/1/9時点)

また、レトルトではなく自分で作れるスープカレーの素もあります。こちらで作ると具材を自分で決めることができるので、よりアレンジの幅が広がりますね。

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マジックスパイス スープカレーの素(84g)【meijiAU02】
価格：325円（税込、送料別) (2021/1/9時点)

マジックスパイスの公式サイトでは、お店の味をそのまま冷凍発送してくれるサービスを行っています。レトルトより時間がかかりますがお店の本当の味を食べたければこちらもおすすめです。通販の個別ページではトッピングも辛さも細かく選べるので、お店で感じる選ぶ楽しさを体験できますよ。

大量の野菜果物が溶け込むグルテンフリーのカレー、もうやんカレー

「あなたの記憶に残る価値のあるカレー」というキャッチコピーのもうやんカレー。熱烈なファンが多く、毎日のように食べても飽きない、それでいてヘルシーなカレーです。
グルテンフリー、科学調味料無添加のカレーは、沢山の野菜や果物をまる2日煮詰めてできた野菜ペーストからできています。仕込みから完成まで2週間かかるというカレーは野菜ペーストと丁寧にとられたスープ、熟成スパイスが一体となることで独特の甘さとスパイシーさを生み出し、くせになるおいしさです。
もうやんカレーの誕生には創業者である辻智太郎さんがスポーツトレーナー時代に体に良い食べ物を突き詰めていった結果、スパイスの入った野菜のごった煮に辿り着き、さらに改良を重ねカレーになったという経緯があります。
健康的な食事を突き詰めていったら最高に美味しいカレーになったという訳ですね。
100gで90kcalと低カロリーなので女性にも嬉しいカレーです。

レトルトの「もうやんカレー」美味しい食べ方は？

レトルトのもうやんカレーにはポークとビーフの2種類があります。ベースとなっているカレーのお味はほとんど一緒なので、お好みのお肉を選んで大丈夫です。
わたしはお店でもポークのほうが好きなので、ポークを好んで食べています。
温め方は通常のレトルトと同じで、パックを取り出して沸騰したお湯で5分〜7分温めてごはんにかけるだけ。付け合わせにじゃがいもを用意しても美味しいです。
また、うどんにかけたり、ダイエット中ならキャベツにかけて食べるなど、アレンジして食べても美味しいです。実際の店舗でもビュッフェ形式のところではサラダ用のキャベツにかけて食べている人も見かけますよ。
また、別売りの激辛うまい20辛ソースや、漢方スパイスを使用するとさらにお店でアレンジして食べるときの味に近づきます。

レトルトの「もうやんカレー」評判は？

熱狂的なファンの多いもうやんカレー、SNSでも再現度が高い、美味しいと評判でした。


お値段はやや高めだけど美味しい、お店に行けないからレトルトで楽しんでいるという声が多かったです。
アレンジで鶏肉を入れたり、雑穀米とも合うというレビューもありました。
お店ではできない組み合わせを楽しむのもアリですね。

レトルトのもうやんカレーはどこで買える？

もうやんカレーのレトルトはスーパーでも購入することができます。紀伊国屋や明治屋、クイーンズ伊勢丹など高級スーパーでの取り扱いが多いようですが、確実に手に入れるには通販が便利です。
ポークカレーはこちらで

ビーフカレーはこちらで購入できます。

よりお店の味で楽しみたい方向けの激辛うまい20辛ソースと漢方スパイスはこちらです。

コロナ禍にあわせた在宅支援特別セットだと通常より20%もお得になっているのでリモートワークのランチにもおすすめです。

ほかにもお店のビュッフェで人気のもうやんおうどんのタレや、もうやんカレーを自宅で作れ、さまざまなアレンジが効く生ルーなども販売されています。ぜひ一度チェックしてみてください。

美味しい名店のカレーでおうち時間を楽しもう

美味しい名店のカレーを5つご紹介しました。温めるだけで食べれるレトルトや、お店独自の通販で買える冷凍カレーなど、自宅で安心して美味しく食べられるカレーが沢山あって嬉しいですね。
緊急事態宣言があけてコロナ禍が落ち着いたら、また名店の味をお店で楽しみたいものです。
それまでは通販やレトルトを活用して美味しく自粛生活を乗り切りましょう。

気の置けない仲でのプチギフトや手土産にも。篠原製菓のキャラメルアーモンドプラリネが美味しすぎる

肩ひじを張ったラッピングされたギフトでなくっても、ちょっとしたお礼や気遣いでなにか渡したいな、という時はありませんか？

コロナ禍の妊娠中に、「久しぶりに来てくれたから奥さんに」と旦那が行きつけの居酒屋で頂いて来てくれたお菓子の気遣いが嬉しく、また、そのお菓子がとっても美味しかったので、調べて取り寄せをしてしまいました。

価格帯もちょうどよく、パッケージもシンプルで可愛いので、本当にちょっとしたお礼を渡したい時や、頻度高くあってお邪魔しているお友達の家への手土産などにもぴったりです。
最近のわたしのお気に入りお菓子、篠原製菓さんのキャラメルアーモンドプラリネをご紹介します。

篠原製菓のCARAMEL ALMOND PRALINE(キャラメルアーモンドプラリネ)

伝統的なおこしの製法で作られた、固めのプラリネです。アーモンドをベースに、ピスタチオ、ココナツ、クランベリーがキャラメリゼされており、あとひく美味しさがたまりません。
全体をまとめているのがココナツの香りとアーモンドの香ばしさで、そこにピスタチオの風味と、クランベリーの甘酸っぱさがアクセントになっています。絶妙なバランスで配合されており、サイズもぽりぽりとかじるのにちょうどよい大きさです。
ちょっと(かなり？)固いので小さなお子さまやお年を召した方、歯の弱い方は要注意。でも幼稚園生ぐらいのお友達の子どもは、美味しく食べてくれました。
甘いものがそれほど好きでない旦那も「これ美味しいね」とコーヒーと一緒に口に運び、夫婦であっという間に一袋食べきってしまう美味しさでした。
ナッツとクランベリーのドライフルーツなので、ウイスキーなどのお酒に合わせても美味しそうです。
栄養価も高いので、ハイキングやアウトドアの携行食にも良さそうですね。

篠原製菓さんとは？

篠原製菓さんは、東京都足立区にある老舗のおこし屋さんです。先代のお店を継いだお孫さんが「伝統にユーモアを」をモットーに既存の製法と新しい素材の組み合わせで、日本の伝統発、世界に向けて発信することを目標に、日々新しいおこしを作られています。
公式サイトや、通販に入っているパンフレットにも、ユーモアを感じられるステキなおこし屋さんです。

お試し用もあり！通販で買える篠原製菓さんのおこしシリーズ

［1000円でまずはお試し］送料無料CARAMEL ALMOND PRALINE 12個入り

まずは自分で食べてみたい、人にあげる前に味見したいという方にぴったりなのがこちらの1000円で送料無料の12個パックです。
ネコポスで配送してもらえるので、受け取りを気にすることなく気軽に注文できます。
我が家では12個では足りないので、いつも通常のものを複数個買ってしまうのですが、とりあえず味見したい方にはぴったりのお試しパックです。

［定番一番人気］CARAMEL ALMOND PRALINE10個入り

ショップの人気商品ランキングで1位の、定番の10個入りタイプです。我が家で購入するのもこちらのタイプでいつも複数個まとめて買っています。
手頃なお値段で、自分で食べる用にはもちろん、お客様が来た時のお茶請けや、ちょっとした貰い物のお返し、気の置けない仲のお友達の家への手土産にと重宝します。賞味期限が120日と長いのでわざわざ都度購入せずにストックして、あげたい時、出したい時にすっと持っていけるのも、送料を考えるとありがたいところです。

［くるみといちじくのハーモニー］CARAMEL WALNATS PRALINE(キャラメルウォルナッツプラリネ)

くるみのほろ苦さといちじくの甘みをキャラメルが包み込む、すこし大人な味のプラリネです。砂糖・添加物不使用の旨みがぎっしり詰まったいちじくがぷちぷちと食感も楽しくしてくれます。
定番のキャラメルアーモンドプラリネとセットでプレゼントしたり、まとめて購入して食べ比べしてみても楽しいですね。

［米パフとアーモンドの3種アソート］ALMOND CRISPY ASSORT

2種類の米パフとアーモンドで、ザクザク、サクサクと食感も楽しいプラリネです。
北海道産の甘さ控えめのてん菜糖を100%使用したシュガー、きめ細かく風合いの良いココアパウダーを使用したココア、独自の配合で作られた優しい甘さのキャラメルの3つの味が楽しめます。(シュガー4本、ココア3本、キャラメル3本入り)
ザクザクとたっぷり入ったアーモンドと、米パフを3つの味でいろいろと楽しめるお得な一袋です。

［かぼちゃの風味が優しい］ALMOND CRISPY PUMPKIN

2種類の米パフとアーモンドの食感を楽しめるプラリネに、かぼちゃの種とかぼちゃペーストを混ぜ込んだ、不思議な食感と味わいを楽しめるお菓子です。
ALMOND CRISPY PRALINEと一緒に購入して、味の違いを楽しんだり、秋の行楽シーズンの山歩きや、ハロウィンシーズンに友達のお家にお土産に持っていっても良さそうですね。

［新しい美味しさ］カレー柿の種おこし

柿の種入りのピーナツおこしに、カレーフレーバーを加えた、甘くてスパイシーなクセになるお味のおこしです。
まさに新感覚ですが、柿の種とカレーは驚くほど合い、それを北海道産のてん菜糖がまろやかに包みます。カリカリサクサク、止まらない美味しさがクセになる一品です。

［定番の名作を贈答用に］TOKYO PRALINE

一番人気のCARAMEL ALMOND PRALINEを25個包み、シンプルなグレーの化粧箱に入れた贈答用のお品です。
個包装なので、職場や取引先へのギフトにも持って行きやすいですよ。通常版のパッケージは普段使いのときに、こちらはちょっとかしこまった席にも持っていけるおすすめギフトです。

他にもまだあるおすすめのプチギフト・手土産

相手に気を使わせない価格帯のプチギフトは、おさがりをもらった時やちょっと何かをお借りした時のお礼にも使いやすいので、いくつか選択肢を持っておくと便利です。
1000円程度で使いやすいプチギフトをご紹介します。

［ステラおばさんのクッキー］カントリーベアテントボックス

定番のステラおばさんのクッキーの中でも6枚入りの小さな箱入りクッキーです。
くまさん型の可愛い箱なので、小さなお子さんを持つ友達へのちょっとしたお返しにぴったりです。
ステラおばさんのクッキーシリーズは、味はもちろんのこと、定番ギフトからカジュアルなプレゼントまで幅広いラインナップがあるので、使いやすくておすすめです。

［プチギフトに］ 花かりん

華やかな雰囲気のかんざし柄のパッケージに入った小さなかりんとうです。食べやすいサイズで、黒砂糖、ごま、青のり、ピーナッツの4種類の味を楽しめます。
小さいながらものしをつけることもできるので、引越しの挨拶やお客様へのお年賀、和婚のお見送り用プチギフトにもぴったりです。

［染み込みスイーツ］ホワイトストロベリー

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

ホワイトストロベリー ピンクゴールド 6個入り
価格：880円（税込、送料別) (2020/5/26時点)

世界初、フリーズドライのストロベリーにホワイトチョコレートを染み込ませた新感覚スイーツです。
テレビやラジオ、雑誌でも取り上げられたことのある話題のスイーツで、食べた時の新食感と合わせて、お土産として持っていった時にも話題になること間違いなしです。
見た目はよくあるフリーズドライのストロベリーですが、いちごの甘酸っぱさとホワイトチョコのクリーミーな甘さを一度に味わえ、何個も食べたくなってしまいます。
見た目も可愛いので、女性にはきっと喜ばれるギフトです。

［銀のぶどう］シュガーバターサンドの木 7枚入り

サクサクのシリアル生地に挟まれたホワイトショコラが美味しいシュガーバターサンドの木。
おみやげとして頂くことも多い定番のギフトです。価格帯も枚数も予算や人数に合わせて色々な大きさのギフトが用意されており、ちょっとした手土産として持っていくのにちょうど良い品です。
地域限定や季節限定のシュガーバターサンドもあるので、近くにお店がある時には訪れてみるのも楽しいですよ。

［PABLO］パブロダックワーズ・チーズタルト味 4個入り

パブロのチーズタルトの味をダックワーズで楽しめます。ドライアプリコット入りのたっぷりチーズクリームと、外はさっくり、中はしっとりの独特なダックワーズ生地が心地よく口の中に広がります。コーヒーとの相性もぴったりです。
手のひらサイズで個包装になっているので、みんなで分けられ、手土産にしても後で食べてもらうにも、その場で分けて食べるのにも困らないのが嬉しいです。

ちょっとしたギフトでおもてなしと贅沢な時間をシェアしよう

美味しいお菓子はいろんな人を笑顔にします。自分で買ってでもまた食べたいと思えるものをプチギフトで送れたら嬉しいですよね。
値段も手頃なものばかりなので、まずは取り寄せしてみて、いろいろ食べ比べてみてください。